Dans la belle salle de FUVEAU, Complexe Saint-François.
Les mardis matin 9h 15 – 10h45
Les ateliers du soi… 1h30 de soins à soi avec 2 séances différentes.
La première, nous nous recentrons sur la puissance du périnée et la force du ventre.
On tonifie le corps de l’intérieur, on gaine nos chaînes musculaires pour retrouver et garder des formes des galbes harmonieux ainsi qu’une présence dans nos gestes dans la vie quotidienne.
La musique nous porte et nous met en fête 🎼
La deuxième séance est un retour au calme, à la présence du souffle, à la conscience du vivant dedans et du vivant dehors.
Les pratiques somatiques au sol sont une gymnastique holistique très douce et permettent de retrouver des chemins de mouvement dans le corps et de se libérer de nos douleurs.
En mettant de la conscience dans les mouvements proposés, on ouvre de nouvelles perspectives, on se soigne en profondeur.
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